Be A New Look

Sering banget saya selalu bilang sama diri saya sendiri. Selalu pengen jadi a new look. Tapi a new look, bukan berarti gaya dan hati ikut berubah ya :)

Oke, disini saya cuma mau ngeshare gimana saya bisa berhasil diet dan nurunin berat badan hampir 18-19kg.. Yap, berat badan waktu dulu saya hampir 88-89kg.. dengan tinggi saya yang hanya 158cm-an.. Bayangan kamu pasti gendut.. haha iya bener banget, overweight seperti itulah para pakar gizi dan dokter mengatakan. Kalau ditanya malu atau nggak. Jelas malu lah. Disaat teman cewek sebaya saya mengenakan pakaian yg unik dan lucu, saya hanya bisa mengenakan kaos oblong buat cowok, yang ukurannya XL atau lebih. Selain itu, terkadang suka kesel saat beli celana jeans, yang ukuran 36 itu di anggep XXXL.. Ya Allah, salah apa hamba? *jedotin kepala ke tembok*

Well, kegendutan saya ini mungkin juga faktor keturunan karena Papa dan Mama juga gemuk.. Dan saat kecil alhamdulillah gizi selalu tercukupi. Saat kelas 6 SD dan saya mulai menginjak masa dewasa yaitu saat  saya sudah memulai masa menstruasi.. Dari sini saya mulai gendut, badan saya subur (dikira tanaman kali ya) . Ya, walaupun dulu saat balita saya juga tergolong gendut sih . Saat saya lulus SD tertera jelas sekali di piagam keatlentikan saya disitu tertera berat badan : 55kg dengan tinggi sekitar 150cm-an, untuk anak seusia 11th-an itu jelas tergolong overweight. Nah, saat masuk SMP hingga SMA berat badan saya selalu naik hampir 90kg dengan tinggi 158cm-an.. Saat saya kelas X SMA memang saya sempat sakit dan dirawat sekitar 4 hari di rumah sakit, katanya sih gejala liver, demam berdarah.. Karena itu berat badan saya turun sekitar 6kg-an, dan saat pulang tidak lama kemudian berat badan saya naik seperti semula sekitar 85kg-an..

Kelas XI SMA saya memulai diet pada bulan januari 2009.. Alhamdulillah 2 bulan berat badan saya turun 10kg.. Saat itu menu dietnya sederhana sekali, tapi mungkin agak tersiksa untuk yang baru mau mencoba. Oia, kunci utama diet adalah KONSISTEN.

Menu Diet :

Pagi : Minum air putih yang banyak sekitar 2-3 gelas

Siang : Nasi 3-4 sendok, sayur bayam/bening, tempe goreng.

(dulu masih pakai tempe goreng karena ga ad pilihan lain)

Sore : Kalo laper dan itu jelas laper, ya minum air putih saja yang banyak

Malam : idem sama yang sore

Kalau disekolah paling cuman minum jus mangga (sampai mba kantinnya hafal kalau saya mau mesen,hehe), sama makan kerupuk pangsit.

Alhamdulillah kelas XI berat badan saya 78kg dan itu sampai lulus SMA..

Lanjut... Saat lulus SMA dan karena saya nggak ngelanjutin kuliah dan alhamdulillah banget yah (gaya ala syahrini) pekerjaan lumayan padat, nah saat itulah barengi dengan diet, dan turun 6kg . Yap, berhasil 72kg .  Menu dietnya hampir sama.. Hanya makan siang digantinya dengan tahu rebus dan makan pagi dengan oatmeal :)

Setelah satu tahun kemudian semangat diet mulai turun.. Sekarang berat badan saya 70-71kg, walaupun sempat berat badan saya 67kg dengan tinggi 160cm-an..

Dan jreeeeng jreeeng jeng!! Inilah hasilnya :

yang kiri 88-89kg dan yang kanan 70kg

Masih punya target sampai ke 60kg, yap 10kg lagi . Semoga wisuda D1 bulan Oktober 2012 ini bisa memakai baju yang bagus dan be a new look. Doakan saya teman-teman :). Semangka ! Semangat Kakak!!